Personal training - checkliste für die individuelle bewertung

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Fitness-profil

Category: bildung

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  • Datum der Bewertung Datum
  • Client-Adresse Adresse
  • Geburtsdatum
  • E-Mail-Addresse
  • Beste Kontaktnummer
  • Wie haben Sie von Hola Fitness erfahren?
  • Was ist dein Fitnessziel?
  • Warum willst du das tun?
  • Wie schnell möchten Sie dies erreichen?
  • Denken Sie, dass Änderungen im Lebensstil dazu beitragen werden, Ihre Ziele zu erreichen?
  • Wie viel Zeit (in Minuten) können Sie pro Tag trainieren?
  • Was ist die beste Zeit für Sie zu trainieren?
  • Wie trainierst du am liebsten?
  • Haben Sie bereits bestehende Erkrankungen, die Ihre Bewegungsfähigkeit einschränken würden?
  • Haben Sie spezielle Probleme mit der Beweglichkeit der Gelenke, Knochen oder Muskeln, die wir durch Bewegung verbessern können?
  • Suchen Sie derzeit Ihren Arzt wegen einer Erkrankung auf, die durch körperliche Betätigung beeinträchtigt werden kann? Gibt Details an, wenn ja?
  • Detaillierte und aktuelle Medikamente, Pillen, Tabletten oder natürliche Ergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen?
  • Detaillieren Sie eine Übung, die Sie gerade machen?
  • Welche Arten von Übungen genießen Sie am meisten?
  • Irgendeine andere Übung?
  • Welche Arten von Übungen mögen Sie nicht?
  • Wie viele Mahlzeiten isst du pro Tag?
  • Wie groß sind die Portionen normalerweise?
  • Wie viele Gläser (250 ml) Wasser trinken Sie täglich?
  • Welche Lebensmittel mögen Sie am liebsten?
  • Möchten Sie Ihre Essgewohnheiten und Teile Ihres Lebensstils ändern, um Ihre Ziele zu erreichen?
  • Ruheherzfrequenz BPM